Valg af psykolog eller psykoterapeut.
Skrevet af Johnny Engedal.
Når man vælger at tage kontakt til en psykolog eller psykoterapeut, så er der oftest flere faktorer, der påvirker den enkeltes specifikke og helt konkrete valg. De fleste finder psykologen eller psykoterapeuten via nettet og bestemmer ud fra hjemmesiden om de vil tage kontakt til den pågældende fagperson. Både danske og udenlandske undersøgelser har vist, at det umiddelbare indtryk af hjemmesiden spiller en stor rolle for valget - eller fravalget. Er hjemmesiden tiltalende? Opnår man en god fornemmelse, når man kigger på de billeder, der ligger på siden samt den tekst man kan læse? Virker psykologen eller psykoterapeuten, som tegner den pågældende terapeutiske praksis, troværdig og tillidsvækkende? Kan man forestille sig at sidde i samtale med vedkommende? Kort sagt er der tale om det umiddelbart synes, at være en fagperson, som man kan samarbejde med i forhold til at løse et problem?
Og i den forbindelse er der ofte flere nuancer, som kan spille en væsentlig rolle. En meget vigtig dimension er ”oplevelsen af relationen”, dvs. klientens personlige vurdering af relationens kvalitet - dette siges, at kunne betyde helt op imod 40 % i forhold til at kunne skabe de ændringer og forandringer man ønsker. Men det er midlertidigt ikke tilstrækkeligt, at psykologen eller psykoterapeuten er imødekommen, lyttende og venlig. Psykologen eller psykoterapeutens faglighed, metoder og erfaring spiller en ikke uvæsentlig rolle (tilsammen op imod 30 % i forhold til at være effektfuld (de resterende 30 % ligger i andre ting udenfor terapien)). I fagligheden, metodevalget og erfaringen med kommunikation og menneskelige processer, ligger psykologen eller psykoterapeutens evne til bl.a. at strukturerer en samtale. Dvs. holde og slippe fokus, bevæge sig på forskellige niveauer, udfordre, joine samt lave perspektivskift - og dermed tilbyde andre og mere frigørende perspektiver, som kan hjælpe med at løse et problem eller situation op. Dette er essensen af, hvad man kan og skal forvente gennem terapeutiske samtaler og dermed af psykologen eller psykoterapeuten. Hvis et problem skal ”opløses” fordre det, at psykologen eller psykoterapeuten har et solidt og grundigt fagligt fundament at stå på, og arbejde ud fra. Dette betyder, at flere års erfaringer i konkrete samtaler kombineret med faglighed kvalificerer samtalen. Psykologen eller psykoterapeutens relevante erfaringsgrundlag giver muligheden for, at faglig viden kan blive anvendt på en kreativ facon ind i klientens personlige liv og dermed være medskabende til forandring.
En helt anden parameter, som naturligvis også påvirker valget af psykolog eller psykoterapeut er prisen. Timeprisen for en dygtig psykolog eller psykoterapeut kan sagtens beløbe sig til mellem 700,- og 1000,- Er der tale om parterapi kan prisen være op imod 1500,- (eller mere), da der her skal tages højde for, at begge individer i parforholdet opnår tale- og lyttetid, dvs. at samtalens længde her oftest er omkring 1½ time. Der er ingen tvivl om, at det er mange penge og på det er der mindst 3 forklaringer: 1. Det kræver meget uddannelse og løbende supervision (af psykologen eller psykoterapeuten), at være dygtig nok til at kunne være katalysator for forandringer. Fagpersonen er trods alt oppe imod mennesker som har prøvet og forsøgt mange ting i deres bestræbelser på at finde løsninger. 2. At kvaliteten, indholdet og essensen af samtalerne skal iværksætter en proces, som rækker langt ud over selve samtalen. Det betyder i praksis, at det ikke er i selve samtalen at forandringerne som sådan sker, men derimod imellem samtalerne. Derfor skal prisen ses i et større perspektiv og ikke blot i forhold til den tid man tilbringer hos psykologen eller psykoterapeuten. I praksis kan man sige, at prisen også rummer de nye tankemønstre og/ eller værktøjer man sammen finder frem til i samtalerne, men som man tager i brug i alle de timer, som man netop ikke sidder i samtalen. Et af grundelementerne i systemisk terapi er, at man ikke afholder flere samtaler end højest nødvendigt og ud fra et systemisk perspektiv skal der nemlig ofte kun nogle små (præcise) ændringer til at gøre en stor forskel. Samtaleantallet ligger for det meste mellem 3-5 samtaler og set i lyset af de menneskelige og økonomiske omkostninger, det kan afstedkomme ikke at gøre noget ved et alvorligt problem må det siges, at være en lille indsats. 3. Den naturlige logik i udbud og efterspørgelse, hvilket hænger sammen med de to første punkter.
